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标题:
爬山对糖尿病患者有好处
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作者:
清风晓月
时间:
2018-1-24 21:08
标题:
爬山对糖尿病患者有好处
爬山对糖尿病患者有好处
爬山运动，能显著提高腰部、腿部的力量及行进的速度、耐力和身体的协 调、平衡能力，并且能加强心、肺功能，增强抗病能力，促进新陈代谢，提高 人体对胰岛素的敏感性，有利于控制血糖水平。因此，爬山对糖尿病患者是十 分有益的运动项目。但需注意两点：一、 一定要掌握循序渐进的原则，切不可突然加大运动量和运动强度。二、 要适可而止，不要过度劳累，最好在爬山前吃一些食物或在饭后1小时 开始爬山，以免发生低血糖。
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